JR Top Sport

Jurgen Raaijmakers en passie voor Sport

10 november 2017

Fysiotherapie voor sporters

Iedere sporter heeft het weleens meegemaakt: een sportblessure. Of het nou bij jezelf was of bij iemand anders, bijvoorbeeld iemand uit je team, of een vriend of familielid van je. Deze blessures kun je oplopen tijdens de training of tijdens een wedstrijd. Op korte termijn kunnen blessures een heleboel acute pijnklachten opleveren. Maar hoewel deze acute klachten meestal redelijk snel weer overgaan, kun je aan blessures ook op lange termijn klachten overhouden. Daarvoor moet je naar de fysiotherapeut. Een fysiotherapeut zorgt ervoor dat je klachten sneller weer weggaan en dat je niet te lang met de pijn blijft zitten. Zo kun je sneller weer beginnen met sporten en hoef je niet lang thuis te zitten. Bij fysiotherapie Claessens van de Rijt komen al jarenlang zoveel mensen met sportblessures, dat de praktijk zich inmiddels heeft gespecialiseerd in dit soort klachten. Heb jij dus sport fysiotherapie nodig? Dan ben je bij … Lees verder

19 augustus 2016

Zelfverdedigingstechniek Krav Maga

Krav Maga is een zelfverdediging/gevechtssysteem dat vanuit Hongarije zich verder ontwikkelt heeft in Israël. De oprichter van deze zelfverdedigingskunst was een Israëlisch vechtsporter genaamd Imi Lichtenfeld. Deze man is opgegroeid inBratislava, de hoofdstad van Slowakije.

KENMERKEN KRAV MAGA

Krav Maga wordt wereldwijd onderwezen aan allerlei strijdkrachtonderdelen, speciale eenheden, politie eenheden, beveiliging en burgers. Een aantal kenmerken van Krav Maga technieken zijn o.a.:

– Gebaseerd op onze natuurlijke en instinctmatige reacties;
– Iedereen kan het snel aanleren;
– Gemakkelijk te onderhouden;
– Erg doeltreffend en praktisch;
– In de praktijk getest op de straat- en in gevaarlijke oorlogssituaties.

ORGANISATIES

Er bestaan verschillende Krav Maga- organisaties. Nederland heeft drie grote organisaties:

IKMF (International Krav Maga Federation)
Krav Maga Global
RetZef Krav Maga

De Nederlandse Krav Maga Bond is onderdeel van de IKMF. Het hoofdkwartier ervan is gevestigd in Israël! Het is een kort ritje verwijderd van Ben-Gurion International Airport in de stad … Lees verder

10 oktober 2015

Een potje vogelpik

Wat heeft dat nou weer met sport te maken, zul je denken? Nou, heel veel. Vogelepik is de Oudnederlandse naam voor wat we tegenwoordig darten noemen. De sport was altijd vooral populair in Groot-Brittannië, maar sinds de Nederlandse Raymond van Barneveld toernooi na toernooi op zijn naam schreef, is de sport ook populair in Nederland. Je kunt tegenwoordig zelfs dartles volgen aan de Barney Academie. Gaat dat je iets te ver en wil je de dartsport bij een vereniging of gewoon thuis beoefenen? Dan heb je el een goede uitrusting nodig. Bord en pijltjes liggen voor de hand, maar wat is er nog meer aan te raden?

Dartmatten

Met een dartmat bescherm je de vloer tegen pijltjes die afketsen van het bord. Bovendien beschadigen met een dartmat ook de puntjes van de dartpijltjes niet, maar, zo’n mat bied nog een handigheidje. Je kunt namelijk meteen zien welke afstand je moet … Lees verder

22 september 2015

Mijn Topsport Blog is eindelijk live!

Vandaag is mijn nieuwe blog live gegaan over sport. Met mijn blog wil ik mijn passie delen en overdragen op anderen. Regelmatig zul je hier dus sportgerelateerde berichten kunnen verwachten. Ik hoop morgen mijn eerste bericht te kunnen presenteren over een sport die ik erg graag doe. Tot morgen!… Lees verder

21 september 2015

Activiteiten in het najaar

Vind je het ook zo fijn om lekker buiten te zijn, zowel in het voorjaar als in het najaar? Dan is het leuk om iets aan sport te doen. Een sportieve activiteit geeft je extra motivatie om dan lekker naar buiten te gaan. Tafeltennissen is hiervan een leuk voorbeeld. Veel mensen spelen het wel eens op vakantie, of de kinderen hebben thuis een tafel en spelen een potje na schooltijd of in de weekenden. Speel zelf eens mee en ontdek hoe leuk dat is! In het najaar lekker naar buiten samen, je bent actief bezig, je krijgt het lekker warm dus geen reden om binnen te blijven!

Benodigdheden tafeltennis

Als je graag wilt tafeltennissen, bezoek dan eens de tafeltenniswebshop. Je ziet meteen wat je allemaal nodig hebt en voordat je het weet kun je zelf beginnen met tafeltennis. Zorg ervoor dat je weet waar je de tafeltennistafel gaat plaatsen, … Lees verder